Na manhã desta segunda-feira (30/9), servidores(as) atendidos(as) pelas sessões de Mat Pilates oferecidas pelo Centro de Saúde (Cesau) do Tribunal de Justiça do Tocantins (TJTO), finalizaram as atividades do mês de valorização da vida com uma prática em apoio à campanha Setembro Amarelo.
Vestidos(as) da cor amarela, participantes presenciais e remotos, atuantes no Palácio Rio Tocantins, Corregedoria Geral da Justiça do Tocantins, prédios anexos e Comarcas se uniram à professora, a fisioterapeuta do Cesau, Sandra Carvalho, com o objetivo promover a conscientização sobre a saúde mental e a importância de buscar ajuda.
A instrutora, Sandra Carvalho, destacou a importância de integrar temas sociais ao cronograma de aulas. “O pilates é mais do que um exercício físico, é uma prática que promove o bem-estar mental e emocional. Ao vestir a cor amarela, estamos simbolicamente iluminando a discussão sobre saúde mental e encorajando todos a falarem sobre seus sentimentos”, explicou.
Com exercícios focados na respiração e na conexão entre corpo e mente, as aulas promovem um ambiente acolhedor e solidário, intercalando diálogos sobre a relevância dos cuidados com a saúde mental.
Técnica Judiciária atuante nos precatórios, a servidora Fernanda Moreira Moraes não perde nenhuma das aulas oferecidas pelo Cesau. "Sou aluna de pilates com muito prazer, pois os exercícios físicos praticados unem o cuidado com a saúde mental. Uma ótima forma de lembrar a importância de valorizar a vida e cuidar de si mesmo! No final o bem estar é garantido", concluiu.
Com iniciativas como essa, o TJTO reafirma seu compromisso com o bem-estar integral, promovendo a conscientização em prol da prevenção ao suicídio, e buscando ações de bem-estar no ambiente de trabalho. Afinal, um simples gesto, como vestir a cor amarela, pode fazer a diferença na vida de muitas pessoas.
