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O Tribunal de Justiça do Tocantins (TJTO) realizou uma ação especial em alusão ao Setembro Amarelo, campanha nacional de prevenção ao suicídio, na Comarca de Taguatinga. A atividade foi conduzida pela fisioterapeuta Raquel de Campos Ribeiro, profissional credenciada pelo TJTO, com o objetivo de promover o bem-estar físico e emocional dos(as) servidores(as) e magistrados(as).

A ação incluiu uma aula coletiva de alongamento, além de técnicas de respiração e posturas ergonômicas, voltadas para o alívio do estresse diário, comum no ambiente de trabalho. Os profissionais de fisioterapia também ofereceram orientações individualizadas sobre como manter o corpo em equilíbrio e realizar práticas de autocuidado, destacando a inter-relação entre saúde física e mental.

“Nossa intenção é reforçar que o cuidado com o corpo e a mente deve ser constante, e que a fisioterapia tem um papel importante no alívio de dores físicas que também impactam o bem-estar psicológico", explicou Raquel. "A campanha Setembro Amarelo é um momento de reflexão, e queremos mostrar que pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida dos servidores".

Além dos exercícios e orientações, a ação criou um espaço para que os servidores compartilhassem suas experiências e discutiram a importância de buscar ajuda quando necessário, contribuindo para a construção de um ambiente de trabalho mais acolhedor e acolhedor.

Com iniciativas como essa, o Tribunal reforça seu compromisso com a saúde integral de seus(suas) servidores(as), promovendo a conscientização sobre a prevenção ao suicídio e incentivando práticas de bem-estar no ambiente de trabalho. A ação foi bem recebida pelos participantes, que destacaram a relevância de atividades extraordinárias para o cuidado com a saúde.