Com intuito de prevenir doenças Ocupacionais ambiente de trabalho que podem vir a reduzir a capacidade produtiva, o Espaço Saúde do Tribunal de Justiça do Estado do Tocantins abre na próxima terça-feira, 28/6, as inscrições para as aulas presenciais de Mat Pilates em Palmas, sendo 12 vagas destinadas a magistrados e servidores.
Seguindo protocolos de segurança na prevenção da COVID 19, as aulas iniciarão no mês de agosto e, serão realizadas com a limitação de 12 participantes com o direcionamento e execução ministrada por duas fisioterapeutas por turma.
Nesta modalidade preventiva serão ingressados os servidores e magistrados que sentem apenas dor na região lombar, pescoço e ombros devido a permanência na posição sentada por longas horas, e que não possuam nenhuma discopatia diagnosticada ou doença osteomuscular pré-existente.
As aulas
Durante as aulas, os servidores recebem orientações para adoção de postura correta e participarão efetivamente da prática de diversos tipos de exercícios a fim de contribuir para o ganho da qualidade muscular, esquelética e sistêmica, bem como melhorar o desempenho no trabalho colaborando para melhor qualidade de vida.
As aulas serão realizadas em ambiente arejado, em horário contrário ao expediente de trabalho, às 09h30 ,no espaço do Espelho d'água no TJTO, cada servidor deverá adquirir kits individuais (tapete de Mat Pilates ou Yoga ou colchonete, bomba spray de álcool e toalhinha). A assistência será durante 3 meses, duas vezes por semana, em dias úteis, com duração de 45 minutos cada sessão.
Se inscreva aqui.
Comunicação TJTO